Makanan Terbaik Bagi Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas - BLOGalaxie.COM

ads

 Komunitas Blogger Depok
Headline News

Wednesday, January 17, 2018

Makanan Terbaik Bagi Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas


Setelah melahirkan, fase berikutnya bagi bunda adalah masa menyusui buah hati. Dibanding susu formula untuk anak, karena asupan susu anak 1 tahun paling baik adalah ASI hingga bayi berusia 6 bulan yang disebut dengan pemberian ASI eksklusif, atau anda bisa melanjutkannya hingga buah hati berusia 2 tahun. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan ASI mampu memenuhi semua kebutuhan nutrisi pada si kecil. Agar kualitas ASI selalu terjaga, maka anda harus memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari. Meskipun anda harus bekerja dan terpisah dari buah hati, hal tersebut bukanlah halangan untuk tetap memberikan ASI karena anda bisa membeli pompa ASI manual yang bagus dari apotik online goapotik.com. Pada tulisan kali ini, kami akan memaparkan makanan terbaik bagi ibu menyusui untuk menunjang perkembangan otak buah hati.

1. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat baik dikonsumsi di masa menyusui karena mampu membantu buah hati tumbuh menjadi lebih cerdas. Brokoli mengandung asam folat yang sangat baik untuk menjaga perkembangan kecerdasan buah hati. Ibu yang lebih banyak mengkonsumsi brokoli akan memiliki bayi yang tingkat kecerdasannya lebih tinggi.

2. Ikan salmon

Ikan salmon juga layak anda pilih sebagai makanan sehat yang baik untuk tumbuh kembang buah hati. Di masa menyusui, bunda bisa mengkonsumsi ikan salmon untuk meningkatkan kecerdasan buah hati. Hal ini dikarenakan ikan salmon mengandung lemak tak jenuh berupa DHA yang baik untuk membantu proses perkembangan saraf otak bayi. Dengan mengkonsumsi ikan salmon maka diharapkan akan mampu meningkatkan kandungan DHA dalam air susu ibu yang sebelumnya ada.

3. Daging sapi

daging sapi perlu dijadikan sebagai pilihan menu terbaik bagi ibu menyusui, karena daging sapi merupakan salah satu sumber nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu menyusui agar dapat memproduksi air susu ibu dengan kualitas lebih baik. Dengan memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil, maka diharapkan kesehatan dan kebugarah tubuh ibu menyusui akan selalu terjaga.

Demikianlah 3 jenis makanan terbaik yang harus dikonsumsi ibu menyusui untuk meningkatkan perkembangan kecerdasan buah hati. Bagi anda yang bekerja dan harus menyimpan ASI untuk diberikan kepada buah hati di rumah, anda bisa memilih pompa ASI manual yang bagus dari goapotik.com.

Share This :

2 comments :

 

Top