Resep Diet untuk Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam - BLOGalaxie.COM

ads

 Komunitas Blogger Depok
Headline News

Saturday, June 17, 2017

Resep Diet untuk Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam

menu sarapan

Banyak orang yang masih salah presepsi mengenai diet, pada dasarnya diet bukanlah sebuah cara yang ketat untuk menurunkan berat badan dengan makanan yang tak enak atau bahkan tidak makan sama sekali seharian. Justru yang seperti itulah yang menjadikan banyak orang malah terkapar sakit dan berujung dilarikan ke Rumah sakit karena melakukan cara diet yang ekstrem. Perlu Anda ketahui jika diet itu merupakan pengaturan pola makan dengan cara yang sehat. Pola makan yang dimaksudkan disini adalah memakan makanan yang memiliki nilai gizi tinggi. Untuk Anda yang ingin mengubah pola hidup menjadi lebih sehat ataupun anda yang ingin mengecilkan berat badan sekalipun, sangat di anjurkan untuk mengaplikasikan resep diet yang satu ini.

Resep diet yang bisa di aplikasikan setiap hari mulai dari sarapan, makan siang, sampai dengan makan malam secara umum yaitu sebagai berikut.
Menu sarapan Anda bisa mengkonsumsi makanan yang jangan berlebihan. Anda bisa mengkonsumsi semangkuk sereal dengan susu rendah lemak, bisa juga memakan roti yang terbuat dari biji-bijian dengan diolesi selai buah, untuk menambah energi bisa meminum satu cangkir teh tentunya dengan gula yang sedikit ya. Bisa juga mengkonsumsi yogurt dengan campuran berbagai potongan buah.
Untuk makan siang, Anda bisa memakan nasi dengan lauk lengkap namun tetap harus bisa menjaga porsi agar jangan makan terlalu banyak ya.
Makan malam bisa memakan olahan sayuran seperti capcay, ataupun olahan lain yang tentu akan memberikan banyak nutrisi ke dalam tubuh.

Resep diet di atas hanyalah sebagian kecil dari contoh makanan yang cocok untuk dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalankan program diet ataupun yang mulai mencoba hidup dengan pola makan yang sehat. Tentu masih banyak lagi resep sehat diet yang bisa di aplikasikan setiap hari. Untuk mengoptimalkan diet Anda, bisa mengganti berbagai kebiasaan Anda dengan menggunakan produk dari Tropicana. Produk ini akan membantu Anda dalam menjalankan diet yang sehat tapi tetap bisa memakan makanan yang enak. Menu diet tak akan menyiksa diri Anda dan anda pun bisa Enjoy menjalankan hari-hari meuju kesehatan yang lebih baik lagi.

Share This :

Post a Comment

 

Top