Makanan Sehat Kunci Pola Hidup yang Sehat - BLOGalaxie.COM

ads

 Komunitas Blogger Depok
Headline News

Monday, June 15, 2015

Makanan Sehat Kunci Pola Hidup yang Sehat


Bicara pola hidup sehat di era serba instan dan mudah seperti sekarang memang tidak segampang yang kita pikirkan. Banyak sekali godaan dan tantangan yang akan menghadang kita untuk dapat melakukan kebiasaan yang menyehatkan jasmani dan rohani. Salah satunya adalah banyaknya makanan makanan cepat saji yang dapat membuat anda ketagihan tanpa anda sadari bahwa makanan makanan tersebut tidak sehat dan tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan.

Tapi bukan saja godaan datang dari makanan cepat saji, kadang jika anda ingin sehat anda harus merubah pola makan juga menjadi makin sehat. Kecenderungan masyarakat sekarang yaitu dengan banyak mengkonsumsi makanan yang diproses dengan cara direbus, mengurangi konsumsi makanan yang diproses dengan cara digoreng ataupun dibakar adalah salah satu cara untuk menjadi makin sehat. Tidak aneh jika sekarang sudah banyak tempat makan yang menyediakan menu menu rebusan yang sehat seperti steamboat maupun tempat suki ala indonesia yang terinspirasi dari jepang tentunya.

Merubah pola makan merupakan salah satu ciri pola hidup sehat yang mungkin terlihat gampang gampang susah untuk dilakukan. Perlu diingat bahwa hidup kita memang harus seimbang, sama halnya dengan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, kita harus mendapatkan gizi yang seimbang dan makanan yang direbus biasanya menyimpan banyak vitamin daripada makanan yang digoreng atau dibakar. So, mau hidup sehat? Kurangi makanan berminyak dan perbanyak makanan yang direbus dengan sehat.

Share This :

Post a Comment

 

Top